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生命教育微课vol.2 | 生命因相同而联结,因不同而成长

学校官微 (原创保护)作者:肖老师 发布时间2021-05-25 38浏览/评论

生命因相同而联结

因不同而成长

感悟心灵,绽放生命。大家好,这里是广东岭南现代技师学院心理健康教育中心开办的“生命教育”系列微课。此课程希望通过分享“生命教育”的相关内容,使同学们能够认识生命、理解生命、珍爱生命、尊重生命,找寻到自我生命存在的价值和意义。

本次生命教育微课的授课老师,来自我校心理健康教育中心的曾丽芳。上一期和大家分享了“认识生命——认识自己,从自我觉察开始”,今天要和大家分享的主题是“理解生命——生命因相同而联结,因不同而成长”。

 生命世界是多彩的,从地球诞生到人类文明的产生、发展、延续,人类、动物、植物和微生物共存于这广袤的天地之间,生生不息。而对于我们每个人而言,这一生中会遇到形形色色的人,与其中的有些人建立更深的关系,比如父母、朋友、恋人等。

然而,在这些关系中,尤其是在亲密关系中,我们更容易产生烦恼、困惑、受伤害的感觉。曾几何时,我们悄悄在心里想,如果我的父母能够再包容一些、再耐心一些、再智慧一些,该有多好啊;曾几何时,我们期待朋友可以一直站在自己身边,而不是渐行渐远;曾几何时,我们期待恋人可以如热恋时一样无微不至,想我所想,如我所愿。对他人有所期待,当他人不是我们期待的样子,我们感到深深的失落,矛盾和冲突就产生了。求之而不得,是关系中痛苦的根源之一。

存在主义心理学家欧文•亚隆提出:“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突”。当你迷失在关系中的痛苦,当你怀抱期待落空的遗憾不能释怀,这终将成为你人生底色的一部分,隐藏在举手投足中,让你在悲伤、愤怒、失望等情绪的波澜中沉沉浮浮。

我们为什么会在关系中产生期待?当我们还是一个小婴儿的时候,需要养育者的照顾才能生存,这个时期的婴儿常常有着全能自恋的特征,即:我一动念头,世界就得立即按照我的意愿来运转。随着成长发展,长大成人,这种全能自恋并没有完全消失,我所有需要都要被满足的幻想依然存在。

特别是,当我们遇到了我们在乎的人,在一段我们在乎的关系中,当我们对一个人有期待时,我们在对方身上投注了自己的信任,愿意相信对方是那个对的人,是那个我们允许靠近自己的人,是我们将对于美好关系的幻想投注的对象。从这个意义上来说,关系的建立和发展是建立在有期待的基础上的。幻想是美好的,代表着我们内心的期待和渴望。

重要的是我们不是不能幻想,而是可以区分幻想与现实,可以接纳幻想与现实的差异。好的关系是,我可以有期待,但我也接纳他人原本的样子,尊重对方是一个独立的个体。区分我和他人的想法、感受的不同,意识到我和他人的不同是良好自我边界的表现。大千世界里,我们遇到的人,与我们或相似,或相异,你遇见了这一些人而不是另外一些人,这些因缘际会,丰富了你的生命。

正如《小王子》一书中小狐狸告诉小王子的秘密“你在玫瑰身上所花费的时间,让你的玫瑰花变得如此重要”。我们与他人在宝贵而有限的时间里的相逢,你与我,我们可以因为相同而联结,因为相异而相互欣赏,这不是美好的相遇吗?

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因不同而成长

感悟心灵,绽放生命。大家好,这里是广东岭南现代技师学院心理健康教育中心开办的“生命教育”系列微课。此课程希望通过分享“生命教育”的相关内容,使同学们能够认识生命、理解生命、珍爱生命、尊重生命,找寻到自我生命存在的价值和意义。

本次生命教育微课的授课老师,来自我校心理健康教育中心的曾丽芳。上一期和大家分享了“认识生命——认识自己,从自我觉察开始”,今天要和大家分享的主题是“理解生命——生命因相同而联结,因不同而成长”。

 生命世界是多彩的,从地球诞生到人类文明的产生、发展、延续,人类、动物、植物和微生物共存于这广袤的天地之间,生生不息。而对于我们每个人而言,这一生中会遇到形形色色的人,与其中的有些人建立更深的关系,比如父母、朋友、恋人等。

然而,在这些关系中,尤其是在亲密关系中,我们更容易产生烦恼、困惑、受伤害的感觉。曾几何时,我们悄悄在心里想,如果我的父母能够再包容一些、再耐心一些、再智慧一些,该有多好啊;曾几何时,我们期待朋友可以一直站在自己身边,而不是渐行渐远;曾几何时,我们期待恋人可以如热恋时一样无微不至,想我所想,如我所愿。对他人有所期待,当他人不是我们期待的样子,我们感到深深的失落,矛盾和冲突就产生了。求之而不得,是关系中痛苦的根源之一。

存在主义心理学家欧文•亚隆提出:“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突”。当你迷失在关系中的痛苦,当你怀抱期待落空的遗憾不能释怀,这终将成为你人生底色的一部分,隐藏在举手投足中,让你在悲伤、愤怒、失望等情绪的波澜中沉沉浮浮。

我们为什么会在关系中产生期待?当我们还是一个小婴儿的时候,需要养育者的照顾才能生存,这个时期的婴儿常常有着全能自恋的特征,即:我一动念头,世界就得立即按照我的意愿来运转。随着成长发展,长大成人,这种全能自恋并没有完全消失,我所有需要都要被满足的幻想依然存在。

特别是,当我们遇到了我们在乎的人,在一段我们在乎的关系中,当我们对一个人有期待时,我们在对方身上投注了自己的信任,愿意相信对方是那个对的人,是那个我们允许靠近自己的人,是我们将对于美好关系的幻想投注的对象。从这个意义上来说,关系的建立和发展是建立在有期待的基础上的。幻想是美好的,代表着我们内心的期待和渴望。

重要的是我们不是不能幻想,而是可以区分幻想与现实,可以接纳幻想与现实的差异。好的关系是,我可以有期待,但我也接纳他人原本的样子,尊重对方是一个独立的个体。区分我和他人的想法、感受的不同,意识到我和他人的不同是良好自我边界的表现。大千世界里,我们遇到的人,与我们或相似,或相异,你遇见了这一些人而不是另外一些人,这些因缘际会,丰富了你的生命。

正如《小王子》一书中小狐狸告诉小王子的秘密“你在玫瑰身上所花费的时间,让你的玫瑰花变得如此重要”。我们与他人在宝贵而有限的时间里的相逢,你与我,我们可以因为相同而联结,因为相异而相互欣赏,这不是美好的相遇吗?

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